журнал для женщин
» » Семидневная диета Майо
суп майо Волшебный суп Майо, это семидневная диета, предложенная клиникой Майя.

Диета основана на употреблении жиросжигающего овощного супа; ограниченного набора продуктов, разного на каждый день диеты; отказа от алкогольных напитков и употребления большого количества воды.

Диетологи заявляют, что к концу диеты вес уменьшается на 4-8 кг, к тому же наблюдается прилив энергии и улучшение общего самочувствия.

Во время диеты нельзя есть хлеб, жареную пищу, пить алкоголь и газированные напитки.

Рецепт волшебного супа Майя
Шесть средних луковиц, несколько свежих помидор (можно консервированных), небольшой кочан капусты (можно цветной), сельдерея один пучок, перец зеленый 2 шт и 2 овощных бульонных кубика.

Измельчить овощи, заправить солью, перцем и любым острым соусом (например карри), залить водой, довести до кипения и варить на быстром огне 10 минут и до готовности на медленном.

Этот супчик необходимо есть каждый день, столько раз в день, сколько вы почувствуете голод.

В дополнение по каждому дню недели едим дополнительный определенный набор продуктов.

День первый - любые несладкие фрукты. Пьем воду, несладкий чай, кофе, клюквенный сок.

День второй - любые овощи, кроме высушенных бобовых, кукурузы и консервированного горошка.

Овощи едят сырыми, консервированными, вареными. В обед разрешается одна запеченная картофелина с маслом. Фрукты в этот день есть нельзя.

День третий - фрукты несладкие и любые овощи, кроме картофеля.

День четвертый - овощи и фрукты любые. Можно 3 банана и обезжиренное молоко.

День пятый - 300-800 гр говядины и около 0,5 кг помидор, консервированных или свежих.

День шестой - можно есть досыта говядину и овощи, предпочтительно листовые, картофель нельзя.

День седьмой - коричневый рис, овощи, несладкий фруктовый сок.

Повторять семидневную диету Майо можно ежемесячно.

По отзывам, она легко переноситься, дает хороший эффект - 4 кг уходят легко, остальное не всегда и у всех. К тому же положительно сказывается на общем самочувствии.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Высокоэффективная белковая диета Дюкана Высокоэффективная белковая диета Дюкана
 Высокоэффективная белковая диета диетолога Пьера Дюкана разработана не очень давно, но уже хорошо себя зарекомендовала. Она позволяет быстро
Семидневная китайская диета Семидневная китайская диета
   Китайская диета, или диета «Инь-ян», это семидневная диета, которая состоит в основном из риса, овощей и рыбы. Она позволяет скинуть за 7 дней от
Рисовая диета, очищение организма рисом Рисовая диета, очищение организма рисом
 Рисовая диета, очищение организма рисом. Рисовая диета примечательна тем, что позволяет не просто похудеть но и очищает организм от избытка солей и