Версия для слабовидящих.
» » Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи

Чем полезна для женского здоровья капуста брокколи

visibility435

Чем для женского здоровья и красоты полезна капуста брокколи

kapusta-brokkoliКапуста брокколи содержит витамины A, Е, которые названы витаминами красоты. Они укрепляет волосы и ногти, предотвращают старение.
Брокколи полезен для женщин в предменструальный период. Он содержит калий, который выводит излишки жидкости из организма, избавляет от вспучивания и отеков.
В состав брокколи входит еще один ценный женский элемент – фолат. Это витамин группы В, который поддерживает нормальное развитие нервной системы плода беременных женщин.
Помимо этого, фолат (фолиевая кислота) участвует в процессах обновления клеток, в образовании крови.
Вещества, находящиеся в капусте брокколи, освобождают организм от токсинов, которые вызывают развитие злокачественных новообразований, а так же других болезней.

Исследования показали, что ежедневное употребление брокколи в пищу стимулирует организм женщины к выработке особых ферментов, которые не дают распространяться раку груди и матки, и вылечивают уже имеющуюся болезнь.
Помимо этого, брокколи содержит клетчатку, витамины С, К, группы В, марганец, триптофан, калий, витамины, фосфора, магний, кальций, железо, цинк и белок.
Капуста брокколи полезна не только для женщин, а вообще для всех.
Она предупреждает старение организма, лечит печень, очищает сосуды и помогает работе сердца, борется с депрессивными состояниями и увеличивает выработку гормона радости – серотониа.
При приготовлении капусты в пищу, подержите ее над паром около 5 минут, но не более того. Употребляйте с оливковым маслом и морской солью. Так она принесет наибольшую пользу.
Помимо брокколи ценный витамин фолат содержит обычный репчатый лук и об этом можно почитать далее.

Добавление комментария

Правила

Нажимая кнопку, я принимаю и подтверждаю, что согласен с
Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности

Архив новостей
«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 
Вы состоите в отношениях

Популярное

    Комментарии

    Все

    personGerandosk21-02-2019

    Hack again?!

    personMinarcMig13-01-2019

    Сегодня ночью у 45-летнего Сергея Безрукова и режиссера Анны Матисон

    personАнтон24-12-2018

    будем иметь ввиду, только женщины пусть не толкаются

    personМихаил22-12-2018

    Это точно, у них нельзя женщину признавать существом противоположного пола

    personАнтон22-12-2018

    Скоро будем как американцы, они там уже давно бесполые

    реклама

    vertical_align_top