Версия для слабовидящих.
» » Хаду
Продолжаем изучать гимнастику Хаду. Мы уже разучмили комплекс упражнения для позвоночника и лица, а сегодня будем изучать омолаживающую гимнастика Хаду для суставов.

Упражнение называется «Жим на бицепс»
szim-na-bizeps
Название говорит само за себя, нам нужно имитировать жим на бицепс. Стоим прямо, руки раскрыты, на выдохе сжимаем руки, на вдохе раскрываем их полностью. Постоянно удерживаем мышцы рук в напряжении, помним об этом. Дышим спокойно, неторопливо. Выполняем 10-12 раз.
rastjagivanieМы разучили гимнастику Хаду для позвоночника, а теперь перейдем к изучению омолаживающей гимнастики для лица.
На страницах нашего журнала для женщин  мы уже предлагали подборку упражнений от мимических морщин.
Гимнастика Хаду предлагает вдобавок упражнения для укрепления мышц глаз.
Если у вас есть страх, что от этих упражнений морщин образуется еще больше, то спешим вас успокоить, - это неверно.

Мышцы лица и шеи нуждаются в гимнастике. Именно из-за того, что они не испытывают нагрузок и появляется обвисание овала лица, дряблость шеи и т.д.
При выполнении несложных гимнастических упражнений, в мышцы поступает повышенный ток крови, который выносит ненужные вещества и доставляет необходимые элементы питания наших мышц.
​​​​stoyka-htangistaВ прошлый раз мы познакомили вас с оздоровительной гимнастикой Ниши, которую разработал целитель из Японии.
Сегодня мы расскажем о гимнастике Хаду. Автор омолаживающей методики Звиад Арабули родом из Тбилиси.
Оздоровительная гимнастика, разработанная Звиадом Арабули сочетает упражнения, направленные на напряжение и расслабление мышц с дыхательной гимнастикой.
Согласно теории Хаду, нервная система человека и обмен веществ напрямую зависят от состояния мышечно-костной ткани.
Если направить свои усилия на восстановление здоровья позвоночника, то улучшиться состояние нервной системы, ускориться обмен веществ. Это приведет к улучшению самочувствия и будет способствовать похудению. Ведь всем известно, что замедление обмена веществ и приводит к набору лишних килограммов.
Архив новостей
«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Вы состоите в отношениях

Популярное

  1. Спустя 2 недели после родов Лера Кудрявцева вышла на работу

    insert_linkСветские сплетни date_range04-09-2018

  2. Наряды звезд на открытии Новой волны в сочи 2018

    insert_linkКрасота / Светские сплетни date_range07-09-2018

  3. Оксана Акиньшина отдыхает в Греции с мужем и детьми

    insert_linkСветские сплетни date_range26-08-2018

  4. Лера Кудрявцева родила девочку

    insert_linkСветские сплетни date_range25-08-2018

  5. Сын Гузеевой женился на своей давней подруге

    insert_linkСветские сплетни date_range04-09-2018

  6. Завершился международный конкурс молодых исполнителей Новая волна в Сочи 2018

    insert_linkСветские сплетни date_range11-09-2018

  7. Алексей Чадов показал новую девушку

    insert_linkСветские сплетни date_range14-09-2018

Комментарии

Все

personСветлана4-09-2018

Всем бы так выглядеть, бабе скоро полтинник, но кто об этом знает только

personDasha25-08-2018

Dasha что то не поняла,кака така проблема, об чем конультироваться

personWilliamcic25-08-2018

У меня была похожая проблема, бесплатно прокосультировал Евгений Беляев,

personСветлана28-05-2018

Макеева настоящая сука, увела Глеба у его невесты Светы Бельской, и вечно

personОльга20-05-2018

Прохор и Виталина чем то похожи, почему бы им не разыграть любовь и

реклама

vertical_align_top