Версия для слабовидящих.
» » президенстская
диета южного пляжа
Фаза третья Президентской диеты или диеты южного пляжа
Как уже говорилось, это программа питания, которой вы должны придерживаться постоянно в течение всей своей жизни.
Она поможет вам контролировать свой вес и поддерживать здоровое состояние сердца и сосудов.
Теперь мы едим 4 раза в день, и для нас нет запретных продуктов. 
Однако сладости можно есть очень редко, а хлеб нужно употреблять из муки грубого помола. 
Старайтесь готовить сами и очень редко покупать сосиски, колбасу, готовые пельмени и т.д. Ограничивайте жирную пищу.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Вторая фаза Президентской диеты или диеты Южного пляжа
Во второй фазе уже будет можно постепенно добавлять к своему питанию те продукты, по которым вы успели соскучиться. 
Для некоторых это – кусочек хлеба, для других бокал вина, можно добавлять гречку, геркулес, макароны из твердых сортов пшеницы, очень редко картофель.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Диета для похудения, названная диетой «Южного пляжа», разработанна американским кардиологом Артуром Агатстоном. Она считается не только высокоэффективной, но еще полезной и вкусной.
Впрочем об этом методе похудения будет вернее сказать не «диета», а способ питания. Все дело в том, что питаться по диете «Южного пляжа» придется до конца жизни. 
Однако пугаться не нужно, - голодать вам не придется.
Говорят, что бывший президент Америки Клинтон и его супруга питаются именно по этому способу и чувствуют себя великолепно.
Ведь по словам ее автора, диета не только весьма эффективно снижает вес, но еще защищает сердце и сосуды от атеросклероза, а благодаря своей популярности у знаменитой парочки диету еще стали называть «Президентская».
insert_linkДиеты
Архив новостей
«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Вы состоите в отношениях

Популярное

  1. Актриса Макеева похвалилась грудью

    insert_linkСветские сплетни date_range06-03-2019

Комментарии

Все

personКонстантин28-02-2019

Они нашли друг друга, она для него бесконечный источник главных ролей, он

personMinarcMig13-01-2019

Сегодня ночью у 45-летнего Сергея Безрукова и режиссера Анны Матисон

personАнтон24-12-2018

будем иметь ввиду, только женщины пусть не толкаются

personМихаил22-12-2018

Это точно, у них нельзя женщину признавать существом противоположного пола

personАнтон22-12-2018

Скоро будем как американцы, они там уже давно бесполые

реклама

vertical_align_top