Версия для слабовидящих.
» » южного пляжа
диета южного пляжа
Фаза третья Президентской диеты или диеты южного пляжа
Как уже говорилось, это программа питания, которой вы должны придерживаться постоянно в течение всей своей жизни.
Она поможет вам контролировать свой вес и поддерживать здоровое состояние сердца и сосудов.
Теперь мы едим 4 раза в день, и для нас нет запретных продуктов. 
Однако сладости можно есть очень редко, а хлеб нужно употреблять из муки грубого помола. 
Старайтесь готовить сами и очень редко покупать сосиски, колбасу, готовые пельмени и т.д. Ограничивайте жирную пищу.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Вторая фаза Президентской диеты или диеты Южного пляжа
Во второй фазе уже будет можно постепенно добавлять к своему питанию те продукты, по которым вы успели соскучиться. 
Для некоторых это – кусочек хлеба, для других бокал вина, можно добавлять гречку, геркулес, макароны из твердых сортов пшеницы, очень редко картофель.
insert_linkДиеты
диета южного пляжа
Диета для похудения, названная диетой «Южного пляжа», разработанна американским кардиологом Артуром Агатстоном. Она считается не только высокоэффективной, но еще полезной и вкусной.
Впрочем об этом методе похудения будет вернее сказать не «диета», а способ питания. Все дело в том, что питаться по диете «Южного пляжа» придется до конца жизни. 
Однако пугаться не нужно, - голодать вам не придется.
Говорят, что бывший президент Америки Клинтон и его супруга питаются именно по этому способу и чувствуют себя великолепно.
Ведь по словам ее автора, диета не только весьма эффективно снижает вес, но еще защищает сердце и сосуды от атеросклероза, а благодаря своей популярности у знаменитой парочки диету еще стали называть «Президентская».
insert_linkДиеты
Архив новостей
«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Вы состоите в отношениях

Популярное

  1. Наргиз опять обидели

    insert_linkСветские сплетни date_range13-04-2018

  2. Собчак поздравили с беременностью

    insert_linkСветские сплетни date_range21-03-2018

Комментарии

Все

personСветлана16-04-2018

Весело живут люди, сессии для себя шоу устраивают и за это ещё и деньги

personСветлана14-04-2018

Вероятно у женщины проблемы с психикой, чего на людей кидаться, не нужно

personМимошла31-12-2017

У мужика кольцо на левой руке 

personМимошла30-12-2017

Собчак овца мерзкая баба

personThomassoulk21-12-2017

есть хорошая пословица - я начальник, ты дурак, ты начальник, я дурак, вот

реклама

vertical_align_top